|
kiri (60kg, 2016) gk pernah olahraga, gk perhatiin pola makan. kanan (60kg, 2022) rajin olahraga. keliatan perbedaannya gak yaa
|
1582 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Saus Tiram, Saus Tomat, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nestle Susu Bear Brand, Bimoli Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Golden Farm Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Good Day Mocacinno, Sobisco Choco Mania. mehr...
|
|
 Kommentare
kereeen banget si ka. keliatan kenceng badannya 😍
15 Feb 22 vom Mitglied: bubid12
|
60 kg kiri komposisi lemak lebih banyak, 60 kg kanan komposisi masa otot lebih besar jadi metabolisme tubuhnya lebih bagus yang kanan 😍
15 Feb 22 vom Mitglied: tya_21
|
15 Feb 22 vom Mitglied: sherlene12
|
|
|
16 Feb 22 vom Mitglied: turuninkolesterol
|
keliatan lebih kencang ka, terutama tubuh bagian atas keliatan lebih bagus yg rajin olahraga itu💪🏻
16 Feb 22 vom Mitglied: Nanaaa03
|
16 Feb 22 vom Mitglied: tyaramonica
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
|