Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 70,86g | Eiw: 150,49g | Kohlh: 197,81g.
Frühstück: Яйцо, Яблоко, Мандарины, Апельсин, Green Ray Зелёный Горошек, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Mittagessen: Paulaner Пиво Темное Нефильтрованное, Окей Нут Продовольственный, Зеленый Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Иваси. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, Now Ultra Omega-3, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
45.shot's Gewichtsverlauf
|