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Perfeito....
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1672 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 164,51g | Kohlh: 182,26g.
Frühstück: Banana Nanica, Vigor Viv Protein Banana. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ervilhas (Congelado), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Vigor Viv Protein Banana. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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demetrius11's Gewichtsverlauf
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