Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: Kitu Super Creamer French Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Noodles, Hass Avocado, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers), Pork Shoulder (Whole). Abendessen: Burger King Whopper Sandwich, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Upstate Farms String Cheese. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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