Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 156,53g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Яичница 2 Яйца ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Лента Багет Французский, De Cecco Спагетти, Печень Говяжья, Тыквенный Суп-Пюре ОШ. Abendessen: Delba Фитнес Хлеб, Яйцо Куриное Вареное ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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