JackAlbuquerque's Notizen, 15 Feb 22

Bebam água gente!! Não tinha o hábito de tomar água a meses atrás, quando comecei a dieta comecei a me forças a beber água kkk Água é vida!

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2022:
484 kcal Fett: 15,71g | Eiw: 27,90g | Kohlh: 57,65g.   Frühstück: Bauducco Cereale Toast Integral , Café com Leite Integral, Tapioca. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Sadia Copa Lombo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Água. mehr...
2890 kcal Bewegung: Laufband - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Kkkk, eu li "bebam agua QUENTE" e ia perguntar por que tinha que ser quente" 🤣🤣🤣🤣🤣 
15 Feb 22 vom Mitglied: Marileibp
Eu tomo água morna com limão quando acordo, dizem que limpa e acorda o organismo 
15 Feb 22 vom Mitglied: JackAlbuquerque
Parabéns 
16 Feb 22 vom Mitglied: soninhasoso
arrasou,😍😍😍😍😍 
16 Feb 22 vom Mitglied: nany43
parabéns  
16 Feb 22 vom Mitglied: EdileneOliver
tá um espetáculo!! 
16 Feb 22 vom Mitglied: Felipe adestrador
Tbm bebo muita água quente... Também conhecida como chá 🤣🤣🤣 no inverno custa mais por isso para me manter quente (e hidratada) vai a chás 😂 
16 Feb 22 vom Mitglied: 🐈‍⬛ miss kittycat
Ps: acho que não fui a única a ler "água quente" pelo visto, kkkkkkk 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
16 Feb 22 vom Mitglied: Marileibp
Parabéns 
Vi HJ de manhã (3h atrás )🤣🤣 acho que ela corrigiu 🤭 
16 Feb 22 vom Mitglied: 🐈‍⬛ miss kittycat
Marilei, eu li mais de 3 X a ver se estava a ver bem mesmo 🤣🤣🤣🤣 PQ água quente? Hahahahaha tenho olho de 🦅 nessas coisas 🤭 
16 Feb 22 vom Mitglied: 🐈‍⬛ miss kittycat
Parabéns 👏👏👏 
16 Feb 22 vom Mitglied: Suzy302
Não cat... ontem eu li "quente" e quando voltei o feed pra comentar era "gente" mesmo, kkkk (olha, meu comentario foi ha 8h atras, rs).  
16 Feb 22 vom Mitglied: Marileibp
Marilei, as vezes no feed não atualiza... Como não tinha feito refresh ainda mostra os antigos textos por vezes tbm os meus posts mostram antes de os editar... Tbm posso culpar os.olhos de sono 🤣🤣 mas o meu comentário ainda é válido pq bebo muita água quente (inclusive agora, com limão e gengibre para a minha garganta🤭) 
16 Feb 22 vom Mitglied: 🐈‍⬛ miss kittycat
Parabéns pela conquista! 
16 Feb 22 vom Mitglied: Clevenilson
Cat, a unica água quente q tomo é no café, e na sopa 🤭Tenho toneladas de chá aqui em casa e só meu filho que toma, das últimas vezes que tomei chá me revirava o estômago e então parei 🤷🏻‍♀️ 
16 Feb 22 vom Mitglied: Marileibp
esta cada dia mais bela ... Parabéns. 
16 Feb 22 vom Mitglied: jeronimojames81
Transformação linda!! 
16 Feb 22 vom Mitglied: esteves_jess
Jack, parabéns, ficou Mara! Mas eu sou muito difícil de tomar água pura, mesmo com sede. Mas tomo suco e chá, geladinho com limão fica show. Mais alguém com essa dificuldade? 
16 Feb 22 vom Mitglied: crispeboi
moça me ajuda eu engordei 15 kilos  
16 Feb 22 vom Mitglied: manumachadoo09

     
 

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