Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 168,20g | Kohlh: 182,01g.
Frühstück: MEG Cheese, Egg White , Butter , Ketchup , Light Turkey Meat, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Sari Roti Roti Tawar (1), Avocado. Mittagessen: Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, White Rice. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Cream, Morin Selai Strawberry, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rebo Kuaci Original, Watermelon, VECTORLABS Master Whey, Banana, Honey . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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