Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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111,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 177,14g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma. Mittagessen: Chipsters Kirjolohipyörykät, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen). Abendessen: Paistettu Kananmuna, Turun Sinappi Mieto, Pirkka Iso Lihapiirakka, Oles Täyslihapihvi. Snacks/Sonstiges: M Nutrition 2 Whey Protein, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Janne-1982's Gewichtsverlauf
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