Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 134,04g | Kohlh: 193,56g.
Frühstück: Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Café com Açúcar. Abendessen: Montevérgine Torrone, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mehr...
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4005 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 17 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 6 Minuten, Dormir - 7 Stunden und 6 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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