Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 132,94g | Kohlh: 186,22g.
Frühstück: Киви, Апельсин, Мандарины, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Mittagessen: Зеленый Лук, Примрыбснаб Иваси, Окей Нут Продовольственный, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Eco Botanica Вафли, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Ultra Omega-3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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45.shot's Gewichtsverlauf
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