Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 154,09g.
Mittagessen: 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, Quaker 클래식 오트, 양상추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근, 양배추. Abendessen: 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, Quaker 클래식 오트, 양상추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근, 양배추. Snacks/Sonstiges: 호두, 아몬드, 웨이더 플러스 프로틴, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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