Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 173,40g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 89,27g.
Frühstück: Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Heinz Apple Cider Vinegar, Kraft Blue Cheese Crumbles, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Coffee, Biancoro White Balsamic Vinegar. Mittagessen: Publix Egg Salad. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Bertucci's Roasted Tuscan Vegetables. Snacks/Sonstiges: Publix Egg Salad, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Johnny's Seasoning Salt, Ice Breakers Cool Mint Mints, Hard-Boiled Egg, Cento Artichoke Hearts, Coffee. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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