Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 149,47g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Kaufland Beerenmischung, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Johannisbeersaft, Orangensaft. Mittagessen: Kräutertee, Haselnüsse, Aldi Garnelen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hüttenkäse, Senf. Abendessen: Kräutertee, Alnatura Tomatensauce Kräuter, Erdbeeren, Alnatura Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Zucchini, Alnatura Bulgur. Snacks/Sonstiges: Hohes C Roter Multivitaminsaft. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mara2903's Gewichtsverlauf
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