Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
|
85,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 90,97g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 276,61g.
Frühstück: Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Rasvaton Maito. Mittagessen: Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Ingmariini Vähärasvaisempi, Makaronilaatikko, Heinz Tomaatti Ketsuppi. Abendessen: Kavli Hampurilaiskastike, Findus Kuitupitoiset Kalapuikot, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Sonstiges: Kinkkuleikkeet, Valio Oltermanni, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Valio Mansikkakeitto, Päärynät, Kääretorttu. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|