Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: Jagung Rebus, BonCabe Sambal Tabur, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Sambal Matah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Kikil, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Asin, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sosis Solo, Korinus Mozzarella Corn Dog, Risoles. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fitrituty's Gewichtsverlauf
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