Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 174,16g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Багет, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая. Zweites Frühstück: Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко. Mittagessen: Лук, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Abendbrot: Чернослив. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Булгур (Вареный). Nachtmahl: Goodini Сок Мандарин-Апельсин, Йогурт Греческий. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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