Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Manzana Golden, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Café, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado + Proteínas Limón , Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ternera Magra, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Mercadona Pan Integral 100%, Verdura Hervida, Deluxe Boquerones del Cantábrico. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Kochen - 21 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Auto Fahren - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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