Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 307,60g | Kohlh: 282,43g.
Frühstück: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Apples , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers . Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Egg. Snacks/Sonstiges: Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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