Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 101,44g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 307,14g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Kisabor Molho para Salada Parmesão, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Alface de Folha Verde. Abendessen: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Kuat Guaraná, Si Señor Churros Doce de Leite. mehr...
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3686 kcal
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Bewegung:
Dormir - 6 Stunden und 41 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 24 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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