Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 217,08g.
Frühstück: Alpro Coconut Almond, Koffie, Suiker, AH Cornflakes, AH Blauwe Bessen, Frambozen. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Pistolet. Abendessen: Macarons, Zonnebloemolie, Sperziebonen, AH Zalmfilet (125g), AH Kleine Krieltjes. Snacks/Sonstiges: LU Mini Crackers (Pakje), Chocolaatjes, Kaasbroodje. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Boven lichaam - 1 Stunde und 11 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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AdinaSim's Gewichtsverlauf
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