Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 밀라 마스카포네, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Mittagessen: 삶은 계란. Abendessen: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 바나나. Snacks/Sonstiges: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, 쥐포, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sniky78's Gewichtsverlauf
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