|
ihan hyvä lukema..
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 91,77g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 258,67g.
Frühstück: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Hillot, Hillot, Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Turun Sinappi Mieto, Felix Tomaattiketchup, McCain Golden Longs Ranskalaiset, Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Kariniemen Kananpojan Nuggetit. Abendessen: Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|