Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 10,97g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 140,47g.
Frühstück: 番茄, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮鸡蛋, 七年五季 全麦面包, 油菜, 鸡胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 低卡博士 鲜椒牛肉酱, 菠菜, 煮熟蘑菇（烹饪中不加油）, 清蒸或水煮虾, 七年五季 荞麦面. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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LJYjy2005's Gewichtsverlauf
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