Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
|
58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 146,95g | Kohlh: 215,97g.
Frühstück: Viola Плавленный Сыр Чеддар, Green Ray Зелёный Горошек, Яйцо, Мандарины, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Mittagessen: Укроп, Зеленый Лук, Окей Соус Бальзамический, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Federici Перья Рифленые, Polar Камбала Филе Порционное, 4 Сезона 8 Овощей. Abendessen: Eco Botanica Вафли, Pomatti Марципан с Апельсином в Тёмном Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель , 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Ultra Omega-3. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
45.shot's Gewichtsverlauf
|