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Morning
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 146,38g.
Frühstück: Sainsbury's Banana, Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fruit Layer Prune, Linwoods Milled Flaxseed With Bio Cultures & Vitamin D, Waitrose Essential Porridge Oats, Eat Natural Gluten Free Granola. Mittagessen: Waitrose Essential Tuna Chunks in Spring Water, Marks & Spencer Tomato & Basil Soup. Abendessen: Tesco Medium Avocado, Cooked Carrots (from Fresh), Waitrose Onions, Waitrose Essential Tuna Steak in Olive Oil, Waitrose Buckwheat. Snacks/Sonstiges: Red Sweet Pepper. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Body Attack - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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