Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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98,7 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 84,19g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сыр Колбасный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Гречка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Abendessen: Гречка, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anastasiaakhmet's Gewichtsverlauf
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