Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 72,18g | Eiw: 164,44g | Kohlh: 298,60g.
Frühstück: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Ермолино Сырники с Изюмом, Арахис, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Премиум. Mittagessen: Яблоко, Federici Цельнозерновые Макароны, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Яйцо, 365 Дней Сыр Российский в Нарезке. Abendessen: Гречка, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: King Protein Сывороточный Изолят, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Giren55's Gewichtsverlauf
|