|
Jiihaa!
|
71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 66,44g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 275,90g.
Frühstück: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Hillot, Hillot, Hillot, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Ruisleipä, Apetit Pinaattikeitto. Abendessen: Makaroni, Frödinge Kinuskikakku, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Toffee, Toffee, Toffee, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Keksit (Murotaikina), Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. mehr...
|
|
2489 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|