Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 109,73g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 281,25g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Fleischsalat, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. Abendessen: Reissdorf Kölsch, Prima Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Bananen, Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Mango , Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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