Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 199,10g.
Frühstück: Taatelikakku, Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Atria Viljaporsaan Uuniliha, Vaasan Ruispalat, Marjakiisseli, Ohrapuuro. Snacks/Sonstiges: Valio Olo Jogurtti Luumu, Keitetty Kananmuna, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka, Salaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Esipaistettu Sämpylä, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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T@nja70's Gewichtsverlauf
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