Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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115,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 94,63g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: Alnatura Hanfsamen Geschält, flohsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Mandelmilch Vanille, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Edeka Bio Butterkäse, Italiamo Grana Padano, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Abendessen: ORO di Parma Passierte Tomaten, Aldi Bio Feta, Knoblauch, Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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