Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 56,70g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 118,65g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Самокат Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ашан Авокадо Хасс , Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Самокат Пельмени с Филе Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Мирамар Филе Окуня. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Trec Nutrition Протеин, Домашкино Молоко 2,5, Мёд, Самокат Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lalitakhametova's Gewichtsverlauf
|