Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 308,54g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon. Abendessen: Lowes Foods Skim Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Baby Carrots, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Apples, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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