|
блин, такое крутое чувство, когда живот не набит... я очень рада, что сегодня +- не переела, да, нажралась углеводов , но это правда лучше... мне сыграло на руку отсутствие еды, иначе я бы так не радовалась, но то что я сейчас не переела, дает мне какую то чтоль мотивацию, я сейчас вот прошла шаги норму 10к и несколько упражнений сделала на пресс/живот.
хочу поскорее чтобы этот период перееданий прошел и я просто питалась правильно и сбалансированно:(
|
1026 kcal
|
Fett: 32,93g | Eiw: 32,67g | Kohlh: 147,26g.
Mittagessen: Смак Батон Молочный, Foodland Сыр Львиное Сердце, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Abendessen: Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Окей Плюшка Московская, Хлеб Черный, Магнит Батон Простой, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Обычные Блины, Правильное Решение Вафли со Вкусом Ореха, Магнит Апельсин. mehr...
|
|