Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 221,89g.
Frühstück: Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bal, Haşlanmış Yumurta, Süt. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Beyaz Ekmek, Hamsi. Snacks/Sonstiges: Patates Kızartması, Büyük Hamburger, Eker Ayran, Tavuk Dürüm. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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OnurKayra's Gewichtsverlauf
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