Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
98 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: عسل البرسيم, لحمه عجل لحمه عجل, الحليب بنسبة 1% من الدسم, Oldman شوفان طبيعي حبوب كاملة. Mittagessen: كرات لحم البقر (كفتة). Abendessen: جبنة كريمة (قليلة الدسم), الحليب بنسبة 1% من الدسم. Snacks/Sonstiges: زبدة الفول السوداني, McVities Golden Oat. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmaa Alaa's Gewichtsverlauf
|