|
последний прием пищи на сегодня. вышло +-600кк, маловато, но завтра буду где то на 700-800,потому что завтрак пропускать не стану, надеюсь будет хороший отвес..
|
612 kcal
|
Fett: 19,67g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 77,32g.
Mittagessen: Укроп, Магнит Коржик Школьный, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Abendessen: Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлеб Черный, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Адыгейский , Чай, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенье Вишневое, Оладьи на Кефире, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Магнит Сыр Адыгейский , Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Магнит Мандарины. mehr...
|
|
 Kommentare
Что для вас — хороший отвес?
20 Feb 22 vom Mitglied: liza.sceller
|
20 Feb 22 vom Mitglied: dgagarin
|
хороший отвес, это если я завтра буду 49.9 ахахаха, учитывая что я так мало съела, то это вполне реально.
но я не собираюсь долго так питаться, просто сегодня случайно так вышло, завтра уже нормально постараюсь есть, еще важно чтобы бжу в норме было 30/30/40
20 Feb 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
на фотографии 3 1/2 грамм салями и 16 грамм сыра?
20 Feb 22 vom Mitglied: kykypу3ka
|
на фото 6-7гр колбасы, но съела я только один пластик, а сыр да, 16гр
20 Feb 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|