|
Сегодня не буду выкладывать свой рацион, потому что ела я сегодня очень много.
Заметила, что последние недели 2 почти не ела фруктов и овощей. Надо как-то исправлять ситуацию. Каждые выходные я нажираю всё то, что скинула за неделю. Не знаю, как с этим бороться. Последние пол года у меня так почти каждые выходные. Подскажите пожалуйста, что с этим делать.
3-ий день очень болит и кружится голова, не могу понять, что это. Но это не корона, короной болела в октябре 2021 года.
За день сегодня прошла 8277 шагов.
Надеюсь на помощь и поддержку.
Всем спокойной ночи и хорошей продуктивной недели!)🙂
|
496 kcal
|
Fett: 20,24g | Eiw: 5,63g | Kohlh: 72,76g.
Frühstück: Шарлиз Пастила Ванильная, Золотой Колобок Слойка Домашняя Свежая Малина. mehr...
|
|