Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
85,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 80,10g | Eiw: 197,80g | Kohlh: 202,21g.
Frühstück: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego Pieprz, Pomidory Koktajlowe, Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Mittagessen: Marwit Surówka Wiosenna, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Wawel Czekolada Gorzka Przysmak Studencki, Sernik, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|