Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 26,95g | Kohlh: 105,45g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Teh Tawar. Mittagessen: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Lumpia, Kentang Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Telur Rebus. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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