Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 37,36g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Манная Каша на Воде. Mittagessen: Сахар, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Сахар, Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Листовая Капуста, Красные Помидоры. Abendessen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Яблоко Айдаред, Морковь, Диадар Отруби Пшеничные , Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельная Запеканка с Фаршем. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|