Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 72,59g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Томатная Паста, Eridanous Оливковое Масло Kalamata Olives Extra Virgin, Морковь, Лук, Картофель (с Кожурой), Останкино Вырезка Говяжья, Вкусвилл Морковь по-Корейски. Abendessen: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Дикий Белок Филе Горбуши, Ароматы Жизни Масло Льняное, Овощи без Заправки. Snacks/Sonstiges: Му-У Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaTum's Gewichtsverlauf
|