|
Morning
|
80,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Waitrose Bananas , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Pea Soup, Marks & Spencer Tuna Steak in Olive Oil, Tesco Medium Eggs, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Abendessen: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Tomatoes, Waitrose Buckwheat, Broccoli , Marks & Spencer Scottish Salmon. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Egg, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Body Balance - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|