|
Завтра начинаю палеодиету. Кто со мной? Будем делиться рецептами, меню и результатами.
|
1701 kcal
|
Fett: 86,34g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: Тортьяна Пирожное Корзиночка со Сгущеным Молоком, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Чеснок, Соевый Соус, Банан, Окей Голень Индейки без Кожи, Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Болгарский Перец. Mittagessen: Kotanyi Итальянские Травы, Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Maggi Болонез, Подсолнечное Масло, Индилайт Фарш, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Ладные Спагетти. Abendessen: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай, Orion Чокопай. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Картинка выглядит как Средиземноморская) Расскажите, какой рацион планируете 🥬🥩🍌
21 Feb 22 vom Mitglied: maria7002806
|
Пробовала, сорвалась. Адекватнее настроить рацион оказалось проще.
21 Feb 22 vom Mitglied: galka76
|
maria7002806, мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, овощи и корнеплоды (кроме крахмалистых), фрукты, ягоды, орехи, семена, масла, напитки без сахара и кофеина.
21 Feb 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
galka76, мне интересно попробовать. Для начала хотя бы неделю, а если зайдёт, то на месяц (не больше).
21 Feb 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
21 Feb 22 vom Mitglied: ЛилияАйдаровна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|