Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
98,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 103,29g | Eiw: 140,48g | Kohlh: 110,85g.
Frühstück: Меридиан Форель Слабосолёная, SPAR Мини-Багет Чиабатта, Вязанка Колбаса Молочная, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко Гренни Смит, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zubarev_E's Gewichtsverlauf
|