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1001 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 70,85g.
Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Café com Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bellacris33's Gewichtsverlauf
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