Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: Carrefour Skyr, Manzana, Carrefour Discount Galletas Tostadas, Alteza Yogur Natural Desnatado, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tiramisú, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Salsa Boloñesa, Alteza Queso Rallado, Acelga. Abendessen: Hacendado Naranja, Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, DIA Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga, Bacaladilla. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 40 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Putzen - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Kochen - 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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