Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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45,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 128,38g.
Mittagessen: マックスバリュ チキンカツ弁当, コーヒー(インスタント粉末), バルクスポーツ EAA, マイプロテイン プロテイン. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Snacks/Sonstiges: ぽんかん. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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