Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 224,43g.
Frühstück: Palta Hass, San Jorge Jamón Colonial, Sopaipillas Pasadas, Café, Lider Pan Pita Integral. Mittagessen: Chef Aceite Maravilla, Gourmet Sopa de Costilla con Fideos, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Arroz Blanco Cocido, Huevo, Lechuga, Lider Tomate. Abendessen: Gourmet Sopa de Costilla con Fideos, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Cebollas, Arroz Blanco Cocido, Carne de Pavo, Chef Aceite Maravilla, Lider Tomate. Snacks/Sonstiges: USN Isopro Zero Carb, Café, Sopaipillas Pasadas. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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