Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 103,83g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Cabbage stew, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Abendessen: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg , Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Taco Bell Chicken Chipotle Melt. Snacks/Sonstiges: Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Boiled Egg, Oranges. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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